LU-9, ook bekend als Taiyuan, is een belangrijk acupunctuurpunt in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Dit punt bevindt zich aan de pols en speelt een cruciale rol bij het versterken van de longen en het verbeteren van de ademhaling. In dit artikel bespreken we de locatie, functie en voordelen van LU-9, evenals enkele technieken voor het stimuleren van dit punt.
Locatie Van LU-9 (Taiyuan)
LU-9 bevindt zich aan de polsplooi, op de radiale zijde van de pols, in de depressie tussen de radiale slagader en de pees van de abductor pollicis longus spier. Dit punt kan gemakkelijk worden gevonden door de palm naar boven te draaien en de pols iets naar buiten te draaien.
Functie En Voordelen Van LU-9
LU-9 speelt een belangrijke rol in de TCM bij het versterken van de longen en het verbeteren van de ademhaling. Enkele belangrijke functies en voordelen van het stimuleren van LU-9 zijn:
- Versterken Van De Longen: LU-9 helpt bij het tonifiëren van de longen en het verbeteren van de ademhalingsfunctie.
- Verbeteren Van De Ademhaling: Dit punt is effectief bij het verlichten van ademhalingsproblemen zoals astma en chronische bronchitis.
- Bevorderen Van Qi En Bloedcirculatie: LU-9 helpt bij het bevorderen van de circulatie van qi en bloed door het hele lichaam.
- Verlichten Van Hoest En Slijm: Dit punt kan helpen bij het verlichten van hoest en het verminderen van slijm in de luchtwegen.
Technieken Voor Het Stimuleren Van LU-9
Er zijn verschillende technieken die kunnen worden gebruikt om LU-9 te stimuleren en de voordelen ervan te benutten. Hier zijn enkele van de meest effectieve methoden:
- Acupunctuur: Een getrainde acupuncturist kan fijne naalden in LU-9 plaatsen om de longfunctie te verbeteren en ademhalingsproblemen te verlichten.
- Acupressuur: Het toepassen van zachte druk op LU-9 met de vingers kan helpen om de ademhaling te verbeteren en de longen te versterken. Masseer het punt met een cirkelvormige beweging gedurende enkele minuten per dag.
- Kruidencompressen: Het aanbrengen van warme kruidencompressen op LU-9 kan helpen om de bloedcirculatie te bevorderen en de ademhaling te verbeteren.
- Diepe Ademhalingsoefeningen: Diepe ademhalingsoefeningen in combinatie met acupressuur op LU-9 kunnen de longfunctie verder ondersteunen en de energiecirculatie verbeteren.
Conclusie
LU-9 (Taiyuan) is een belangrijk acupunctuurpunt in de TCM dat kan helpen bij het versterken van de longen en het verbeteren van de ademhaling. Door gebruik te maken van technieken zoals acupunctuur, acupressuur en kruidencompressen, kunnen we de voordelen van dit punt benutten en bijdragen aan een betere ademhaling en algehele longgezondheid. Het regelmatig stimuleren van LU-9 kan een waardevolle toevoeging zijn aan een holistische benadering van gezondheid en welzijn.