LU-7, ook bekend als Lieque, is een belangrijk acupunctuurpunt in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Dit punt bevindt zich aan de pols en speelt een cruciale rol bij het openen van de longen en het verbeteren van de ademhaling. In dit artikel bespreken we de locatie, functie en voordelen van LU-7, evenals enkele technieken voor het stimuleren van dit punt.
Locatie Van LU-7 (Lieque)
LU-7 bevindt zich aan de radiale zijde van de onderarm, ongeveer 1,5 cun (een Chinese lengtemaat) boven de polsplooi, net boven het stiloïde uitsteeksel van het spaakbeen. Het punt is gemakkelijk te vinden door de duim omhoog te houden en de handpalm naar boven te draaien; LU-7 ligt dan in de holte tussen de pezen aan de zijkant van de pols.
Functie En Voordelen Van LU-7
LU-7 speelt een belangrijke rol in de TCM bij het openen van de longen en het verbeteren van de ademhaling. Enkele belangrijke functies en voordelen van het stimuleren van LU-7 zijn:
- Openen Van De Longen: LU-7 helpt bij het openen van de luchtwegen en het verbeteren van de longfunctie.
- Verbeteren Van De Ademhaling: Dit punt is effectief bij het verlichten van ademhalingsproblemen zoals astma en bronchitis.
- Bevorderen Van Qi-circulatie: LU-7 helpt bij het bevorderen van de circulatie van qi en bloed door het hele lichaam.
- Verlichten Van Nek- En Hoofdpijn: Dit punt kan ook helpen bij het verlichten van nek- en hoofdpijn, vooral wanneer deze worden veroorzaakt door spanningen in de longmeridiaan.
Technieken Voor Het Stimuleren Van LU-7
Er zijn verschillende technieken die kunnen worden gebruikt om LU-7 te stimuleren en de voordelen ervan te benutten. Hier zijn enkele van de meest effectieve methoden:
- Acupunctuur: Een getrainde acupuncturist kan fijne naalden in LU-7 plaatsen om de longfunctie te verbeteren en ademhalingsproblemen te verlichten.
- Acupressuur: Het toepassen van zachte druk op LU-7 met de vingers kan helpen om de ademhaling te verbeteren en de longen te openen. Masseer het punt met een cirkelvormige beweging gedurende enkele minuten per dag.
- Kruidencompressen: Het aanbrengen van warme kruidencompressen op LU-7 kan helpen om de bloedcirculatie te bevorderen en de ademhaling te verbeteren.
- Diepe Ademhalingsoefeningen: Diepe ademhalingsoefeningen in combinatie met acupressuur op LU-7 kunnen de longfunctie verder ondersteunen en de energiecirculatie verbeteren.
Conclusie
LU-7 (Lieque) is een belangrijk acupunctuurpunt in de TCM dat kan helpen bij het openen van de longen en het verbeteren van de ademhaling. Door gebruik te maken van technieken zoals acupunctuur, acupressuur en kruidencompressen, kunnen we de voordelen van dit punt benutten en bijdragen aan een betere ademhaling en algehele longgezondheid. Het regelmatig stimuleren van LU-7 kan een waardevolle toevoeging zijn aan een holistische benadering van gezondheid en welzijn.