LI-20 (Yingxiang)

Locatie Van LI-20 (Yingxiang)

LI-20 bevindt zich aan de zijkanten van de neus, in de holte op de grens van de neusvleugels en de nasolabiale groef. Dit punt kan gemakkelijk worden gevonden door de wijsvingers aan weerszijden van de neus te plaatsen, net buiten de neusgaten.

Functie En Voordelen Van LI-20

LI-20 speelt een belangrijke rol in de TCM bij het verlichten van verstopping en sinusproblemen. Enkele belangrijke functies en voordelen van het stimuleren van LI-20 zijn:

• Verlichten Van Verstopping: LI-20 helpt bij het openen van de neusholtes en het bevorderen van een vrije ademhaling.
• Verminderen Van Sinusproblemen: Dit punt is effectief bij het verlichten van sinusitis en het verminderen van druk en pijn in de sinussen.
• Bevorderen Van Qi-circulatie: LI-20 helpt bij het bevorderen van de circulatie van qi en bloed in het gezicht en de neusholtes.
• Verlichten Van Allergieën: Dit punt kan helpen bij het verlichten van allergische reacties zoals hooikoorts en allergische rhinitis.

Technieken Voor Het Stimuleren Van LI-20

Er zijn verschillende technieken die kunnen worden gebruikt om LI-20 te stimuleren en de voordelen ervan te benutten. Hier zijn enkele van de meest effectieve methoden:

• Acupunctuur: Een getrainde acupuncturist kan fijne naalden in LI-20 plaatsen om verstopping te verlichten en sinusproblemen te verminderen.
• Acupressuur: Het toepassen van zachte druk op LI-20 met de vingers kan helpen om de neusholtes te openen en sinusproblemen te verlichten. Masseer het punt met een cirkelvormige beweging gedurende enkele minuten per dag.
• Kruidencompressen: Het aanbrengen van warme kruidencompressen op LI-20 kan helpen om de bloedcirculatie te bevorderen en sinusproblemen te verminderen.
• Stoominhalatie: Stoominhalatie met essentiële oliën zoals eucalyptus of pepermunt kan de effectiviteit van de stimulatie van LI-20 vergroten en de ademhaling verder verbeteren.

Conclusie

LI-20 (Yingxiang) is een belangrijk acupunctuurpunt in de TCM dat kan helpen bij het verlichten van verstopping en sinusproblemen. Door gebruik te maken van technieken zoals acupunctuur, acupressuur en kruidencompressen, kunnen we de voordelen van dit punt benutten en bijdragen aan een betere ademhaling en algeheel welzijn. Het regelmatig stimuleren van LI-20 kan een waardevolle toevoeging zijn aan een holistische benadering van gezondheid en welzijn.